Twierdza Wolności - 3 linie obrony przed pornografią

Twierdza Wolności to kurs stworzony dla osób, które chcą raz na zawsze wyrwać się z sideł pornografii. Niezależnie od tego, czy jesteś na początku swojej walki, czy próbujesz już od lat, ten kurs został zaprojektowany tak, aby pomóc Ci wprowadzić trwałą zmianę.

Twierdza Wolności - 3 linie obrony przed pornografią

Podgląd wideo

Kluczowe tematy

30 Lekcji
8 godzin materiałów
Materiały do pobrania po każdej lekcji
Praktyczne ćwiczenia
Kompletna strategia

Opis kursu

Twierdza Wolności to kurs stworzony dla osób, które chcą raz na zawsze wyrwać się z sideł pornografii. Niezależnie od tego, czy jesteś na początku swojej walki, czy próbujesz już od lat, ten kurs został zaprojektowany tak, aby pomóc Ci wprowadzić trwałą zmianę.

Jeśli próbowałeś już różnych metod, ale czujesz, że utknąłeś, jeśli chcesz wreszcie zrozumieć, jak naprawdę działa uzależnienie i co zrobić, by skutecznie je przerwać – jesteś we właściwym miejscu. Zamiast kolejnych szybkich porad czy chwilowych motywacyjnych zrywów, otrzymasz kompletną strategię opartą na trzech filarach: wiedzy, praktyce i pracy z emocjami, która została stworzona w oparciu o najnowsze badania oraz doświadczenia osób wychodzących z nałogu.

Zaczniemy od solidnej wiedzy o tym, jak pornografia wpływa na Twój mózg, emocje i codzienne życie. Dowiesz się, czym różni się chwilowa kontrola od prawdziwego wyjścia z nałogu. Następnie przejdziemy do praktycznych narzędzi: nauczysz się, jak rozpoznawać i neutralizować wyzwalacze, budować nowe nawyki i wprowadzać skuteczne mechanizmy obrony. Na końcu zajmiemy się emocjami i głębokimi przekonaniami, które często są prawdziwym źródłem problemu.

To kurs dla tych, którzy szukają realnej wolności, a nie tylko ograniczenia zachowań. Jeśli chcesz zbudować trwałą ochronę przed pornografią, odzyskać kontrolę nad swoim życiem i poczuć prawdziwy spokój – zacznij budować swoją twierdzę już dziś.

Treść kursu

Wstęp
Rozpocznij
Linia nr 1: Wiedza
Lekcja 1 - 3 linie obrony
Lekcja 2 - Test na uzależnienie
Lekcja 3 - Twoja Motywacja
Lekcja 4 - Paradoks Stockdale
Lekcja 5 - Dopamina
Lekcja 6 - Hormony i zjeżdżalnia DeltaFosB
Lekcja 7 - Restart mózgu
Lekcja 8 - Mity na temat pornografii
Lekcja 9 - Zabójcza mieszanka
Lekcja 10 - Masturbacja
Linia nr 2: Praktyka
Lekcja 11 - Wyzwalacze
Lekcja 12 - Blokery i filtry
Lekcja 13 - Tryb czuwania i tryb walki
Lekcja 14 - ZWROT
Lekcja 15 - Strategia HALT
Lekcja 16 - Ładowarki i odkurzacze
Lekcja 17 - Nowe nawyki
Lekcja 18 - Analiza nawrotu
Lekcja 19 - Relacja z toksycznym partnerem
Linia nr 3: Emocje
Lekcja 20 - Walka z dymem
Lekcja 21 - Kłamstwa i błędne przekonania
Lekcja 22 - Emocje BLASSTED
Lekcja 23 - Dylematy decyzyjne
Lekcja 24 - Poczucie winy i wstyd
Lekcja 25 - Praca z traumą
Lekcja 26 - Toksyczne środowisko
Lekcja 27 - Osoba wspierająca
Lekcja 28 - Pomoc innych
Podsumowanie

O autorze

Od lat zaangażowany w pomoc osobom zmagającym się z uzależnieniem od pornografii. Koordynator i trener platformy Drugi Krok oraz certyfikowany trener organizacji The Freedom Fight. Prywatnie pasjonat muzyki i starych syntezatorów, miłośnik szachów oraz biegacz długodystansowy. Oddany mąż i ojciec trójki dzieci.Pokaż mniej

Najczęściej zadawane pytania

Jak kupić kurs?
Wybierz kurs, kliknij „Kupuję i płacę”, a następnie dokonaj płatności przez jednego z dostępnych operatorów (Przelewy24, mBank PayNow, Stripe). Po zaksięgowaniu wpłaty natychmiast otrzymasz dostęp do kursu na swoim koncie.
Jak uzyskać dostęp do kursu po zakupie?
Po dokonaniu płatności otrzymasz e‑mail z potwierdzeniem zakupu i linkiem do logowania. Kurs będzie dostępny w zakładce „Moje kursy” po zalogowaniu na changeyourmind.pl.
Czy mogę zrezygnować z kursu i otrzymać zwrot pieniędzy?
Masz prawo odstąpić od umowy w ciągu 14 dni od zakupu tylko wtedy, gdy nie rozpoczęto świadczenia usługi (czyli nie uzyskałeś dostępu do kursu).
Jeśli wyraziłeś zgodę na natychmiastowy dostęp do kursu, tracisz prawo do odstąpienia od umowy zgodnie z ustawą o prawach konsumenta.
Co zrobić, jeśli kurs nie działa lub mam problem z dostępem?
Skontaktuj się z nami: kontakt@changeyourmind.pl. Reklamacje rozpatrujemy w ciągu 14 dni roboczych.
Na jak długo mam dostęp do kursu?
Dostęp do kursu otrzymujesz na czas określony w jego opisie (np. 60 dni) lub – w przypadku kursów bezterminowych – tak długo, jak kurs jest dostępny w naszej ofercie.
Czy mogę udostępniać kurs znajomym?
Nie. Zakup kursu uprawnia tylko do osobistego korzystania. Zabronione jest kopiowanie, udostępnianie i rozpowszechnianie materiałów bez zgody Administratora.
Czy moje dane są bezpieczne?
Tak. Korzystamy z szyfrowanych połączeń (SSL), bezpiecznych operatorów płatności (Przelewy24, mBank PayNow, Stripe) i przechowujemy tylko dane niezbędne do realizacji usług. Więcej informacji znajdziesz w naszej Polityce Prywatności.